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Was hilft wirklich gegen Muskelkater? Fünf Tipps von den Profis

by Tina Pokern
März 30, 2025
in Gesundheit
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Was hilft wirklich gegen Muskelkater? Fünf Tipps von den Profis
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Muskelkater nervt. Er schmerzt und bringt den Trainingsplan durcheinander. Zwei Sportmediziner verraten, wie man ihn schnell wieder loswird.

Am Abend noch fleißig Gewichte gestemmt, am Morgiger Tag zu schwach, um die Kaffeetasse zu halten. Wer nicht aufpasst, den Leib falsch oder überbeansprucht, bekommt im Nachgang gerne Visite von einem ungebetenen Gast: Muskelkater. Jener kann nicht nur unliebsam, sondern nebensächlich hartnäckig sein. Jener stern hat c/o den Sportmedizinern Dr. Julia Schmidt und Prof. Dr. Rüdiger Reer nachgefragt, welches dann effektiv hilft.



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Tags: denfünfgegenhilftMuskelkaterProfisTippsvonwirklich
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