Newswise – ARLINGTON HEIGHTS, Ill. (12. Dez. 2024) – Nach sich ziehen Sie dies Gefühl, dass gen Ihrer Checkliste zu Händen dies neue Jahr zu viele Zeug stillstehen? Wenn Sie Allergien oder Asthma nach sich ziehen, muss es oberste Priorität nach sich ziehen, heilsam und beschwerdefrei zu bleiben. Nur es muss nicht kompliziert sein.
„50 Mio. Menschen in den Vereinigten Staaten leiden an einer allergischen Leiden“, sagt welcher Allergologe James Tracy, DO, Staatschef des American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI). „Manche leiden seitdem Jahren und nach sich ziehen ihre Asthma- und Allergiepläne genau aufeinander abgestimmt, um die Symptome unter Test zu halten. Andere wahrnehmen sich notfalls überfordert und suchen nachher Tipps, um Nies-, Juckreiz- und Stickhusten zu vermeiden. Dies neue Jahr ist welcher perfekte Zeitpunkt, um zu beurteilen, wo Sie mit Ihren Symptomen stillstehen und wohin die Reise möglich sein muss. Kleine Veränderungen können zusammenführen großen Unterschied zeugen.“
Im Folgenden finden Sie sechs Neujahrs-„Vorschläge“ von ACAAI, die Menschen mit Allergien oder Asthma im Hinterkopf behalten sollten.
Wenden Sie sich an Ihren Allergologen – Wenn es schon eine Weile her ist, dass Sie Ihren Allergologen aufgesucht nach sich ziehen, nehmen Sie sich vor, im neuen Jahr zusammenführen Termin zu vereinbaren. Stellen Sie sicher, dass aus Medikamente gen dem neuesten Stand sind und dass Ihre Rezepte wirken. Hat sich Ihre Krankenversicherung im neuen Jahr geändert? Prüfen Sie, ob Ihre Medikamente noch abgedeckt sind. Ist Ihr Kind im letzten Jahr gewachsen oder hat es zugenommen? Notfalls benötigen sie ein neues Rezept. Ein zertifizierter Allergologe kann zusammenführen Plan prosperieren, welcher gen Ihre Allergien und Ihr Asthma oder die Ihres Kindes zugeschnitten ist, um allen hier zu helfen, gen Wegstrecke zu bleiben. ACAAI verfügt übrig eine Allergologen-Suche, die Ihnen hier hilft, zusammenführen Allergologen in Ihrer Nähe zu finden. Denken Sie an eine gesunde Ernährungsweise – C/o einer gesunden Ernährungsweise geht es nicht unbedingt drum, Inertia zu verlieren – es bedeutet, dass Sie die Lebensmittel berücksichtigen, die Sie erfordern, um heilsam und stark zu bleiben. Dazu gehört nicht zuletzt, Lebensmittel zu meiden, gegen die Sie notfalls allergisch sind. Wenn Sie oder Ihr Kind an einer Nahrungsmittelallergie leiden, ist dies neue Jahr notfalls ein guter Zeitpunkt, sich an Ihren Allergologen zu wenden. Ein Allergologe kann hier helfen, festzustellen, ob die Nahrungsmittelallergie noch besteht, und Sie übrig neue Behandlungsmöglichkeiten informieren. Sie nach sich ziehen vielleicht gehört, dass es mittlerweile eine verschreibungspflichtige Therapie mit nasalem Suprarenin zur Therapie von Anaphylaxie gibt. Ihr Allergologe kann Ihnen sagen, ob dies eine gute Vorkaufsrecht zu Händen Sie oder Ihr Kind ist. Vergessen Sie nicht Ihre psychischen Bedürfnisse – Wussten Sie, dass Stress und Muffe Ihre Überempfindlichkeit- und Asthmasymptome verschlimmern können? Studien nach sich ziehen gezeigt, dass Sorgen gesundheitsschädliche Auswirkungen nach sich ziehen können, einschließlich einer Zunahme von Asthmaanfällen. Erwägen Sie, eine Meditations-App gen Ihr Telefon oder persönliches Gerät herunterzuladen und es zu einer täglichen (oder nächtlichen) Ritual zu zeugen, sie zum Entspannen und Rekonvaleszieren zu nutzen. Wiewohl beruhigende Musik kann hilfreich sein, und die Teilnahme an Aktivitäten, die Freude vorbereiten. Lachen ist wirklich eine großartige Medizin. Lassen Sie sich impfen – Laut CDC sind in diesem Jahr nicht genügend Menschen übrig ihre Impfungen informiert. Senioren und Personen mit einem Risiko zu Händen Atemwegsviren sollten sich gegen Viren wie Influenza, RSV und Covid impfen lassen. Wer Asthma hat, muss zu dieser Saison vorsichtig sein. Jede Krankheit, die die Atmung beeinträchtigt, stellt ein Risiko zu Händen diejenigen dar, deren körpereigenes Abwehrsystem schon paretisch ist. Säuglinge, insbesondere Frühgeborene, und ältere Erwachsene mit geschwächtem körpereigenes Abwehrsystem oder Grunderkrankungen zu tun sein sich vor schweren RSV-Infektionen schützen. Die Nachstellen von RSV können von leichter Atemnot solange bis hin zu schwerwiegenderen Erkrankungen wie Lungenentzündung und Bronchiolitis reichen, sodass Prävention zu Händen den Sicherheit welcher öffentlichen Gesundheit unerlässlich ist. Natürlich zu tun sein Sie Sportart treiben – dies hört man dies ganze Jahr übrig, trotzdem vor allem zu Neujahr – möglich sein Sie raus und Sportart treiben, um Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten. Wenn Sie Asthma nach sich ziehen, empfiehlt Ihnen Ihr Allergologe notfalls die Einnahme Ihres Asthmamedikaments vor dem Training (im Allgemeinen Ihr inhalativer Bronchodilatator), vorweg Sie mit dem Training beginnen. Erwägen Sie Aufwärmübungen und gönnen Sie sich nachher dem Training eine gute Abkühlphase. Wenn es im Freien kalt und windig ist, versuchen Sie es mit einem Indoor-Workout oder tragen Sie eine Maske oder zusammenführen losen Schal übrig Vorsprung und Mund. Yoga kann eine tolle Vervollständigung zu Ihrem Training sein. Studien nach sich ziehen gezeigt, dass tiefe Atemübungen im Zusammenhang Asthmasymptomen helfen können. Trinken Sie viel! … viel Wasser – Zu Ihren Neujahrstraditionen sollte es in Besitz sein von, in Maßen Fluid zu sich zu nehmen. Trinken Sie viel Wasser und versorgen Sie Ihre Pelle mit Feuchtigkeit. Wenn Sie an atopischer Hautentzündung leiden, sollten Sie wissen, dass es im Winter x-mal zu trockener Pelle und Ekzemschüben kommt. Sie können weißes Vaseline gen die feuchte Pelle verteilen, wenn Sie ohne Rest durch zwei teilbar aus welcher Dusche oder dem Schwimmbad kommen, um die Feuchtigkeit einzuschließen und Hautreizungen vorzubeugen. Tragen Sie täglich Feuchtigkeitscremes gen, nicht zuletzt wenn Ihre Pelle lukulent erscheint, um Trockenheit vorzubeugen. Menschen mit Ekzemen sollten scharfe Reinigungsmittel meiden, x-mal Wasser trinken, im Zusammenhang kaltem Wetter Handschuhe tragen und dies Tragen von Materialien wie Wolle vermeiden, die die Pelle reizen können.
Wenn Sie vertrauen, dass Sie oder Ihr Kind an Allergien oder Asthma leiden könnten, vereinbaren Sie zusammenführen Termin mit einem Allergologen zu Händen eine ordnungsgemäße Untersuchung. Ein Allergologe kann Ihnen helfen, die Test zu übernehmen und Ihr bestes Leben zu resultieren. Um zusammenführen Allergologen in Ihrer Nähe zu finden, kommen Sie AllergyAndAsthmaRelief.org.
Hoch ACAAI
ACAAI ist eine professionelle medizinische Organisation mit mehr denn 6.000 Allergologen, Immunologen und verwandten Gesundheitsexperten mit Hauptsitz in Arlington Heights, Illinois. Dies College fördert eine Kultur welcher Zusammenarbeit und Herzlichkeit, in welcher seine Mitglieder zusammen und mit anderen an den gemeinsamen Zielen welcher Patientenversorgung funktionieren , Gebildetsein, Interessenvertretung und Wissenschaft. ACAAI-Allergologen sind staatlich geprüfte Ärzte, die darauf geschult sind, Allergien und Asthma zu diagnostizieren, Immuntherapien durchzuführen und Patienten die besten Behandlungsergebnisse zu offenstehen. Weitere Informationen und Linderung finden Sie unter AllergyandAsthmaRelief.org. Kommen Sie uns gen Facebook, Pinterest, Instagram und Twitter/X.
