Hümmeke, Getty Images, Collage: Gründerszene
Früher war mit „da bin ich im Urlaub“ pro die meisten Menschen was auch immer gesagt: Da ist solche Person nicht da, nicht erreichbar, nicht im Kaution. Daraufhin wieder. Die technologischen Errungenschaften welcher vergangenen beiden Jahrzehnte nach sich ziehen dies in der Tat durchweicht: E-Mails, Whatsapp-Nachrichtensendung und Microsoft Teams verfolgen zusammenführen solange bis in die abgelegensten Orte dieser Schutzerde. Nicht dazu sein, heißt längst nicht mehr, zweite Geige nicht erreichbar zu sein. Wer Verantwortung trägt, will (oder kann) vermeintlich weder noch voneinander abweichend. Im Kontrast dazu welches macht dies mit unserer mentalen Gesundheit? Und gibt es zusammenführen Weg, um sich optimal zu rekonvaleszieren, um folglich wieder voll einsatzfähig zu sein?
Darüber nach sich ziehen wir mit Frederik Hümmeke gesprochen. Er ist Unternehmer, promovierter Verhaltensphilosoph hat Wirtschaftwissenschaften und Neurowissenschaften studiert und sich mehr wie ein Jahrzehnt weit mit dem Kurs welcher Produktivität beschäftigt. Im Herbst 2024 veröffentlichte er zudem sein Buch „Follow your Flow – Mit neuester Wissenschaft und erprobten Praxistipps wirklich wirksam und zufrieden werden“.
Im Gespräch mit Gründerszene teilt er, wie man seinem Gehirn eine Pause verschafft, ob pro Kollegen erreichbar zu sein wirklich ein Problem ist und warum Urlaubmachen nicht die Rettung pro ein anstrengendes Leben ist – und welches stattdessen hilft.
Gründerszene: Kerl Hümmeke, pro Menschen, die vor allem mit dem Kopf funktionieren, soll ein Urlaub möglichst Erholung fürs Gehirn einfahren. Wie geht dies?
